歯を白くする歯磨き粉 薬用トゥースメディカルホワイトex

歯を白くする歯磨き粉 薬用トゥースメディカルホワイトexを使って、歯を白くきれいに保つコツなどを紹介しています。
Top>歯の健康について>80歳で自分の歯を20歯残すのが目標!

 私は5年に一度、歯の検診のために歯医者さんに行きます。なぜかと言うと、80歳で20歯以上、自分の歯を有するというのを目標に厚生省が掲げているので、それを達成しようと思って、悪くなくても5年ごとに歯の検診に行き、悪いところを治療するようにしています。

 悪いところがあって歯医者さんに行くわけではないので気楽なのですが、ある時、先生に、歯磨きにどれ位の時間をかけていますか?と尋ねられたので、「5分くらいです。」と言ったところ、先生に、次のように説教されました。「人の歯の数は、“親知らず”を数えなくても28本あります。5分間しか磨かないということは、1本の歯に対して10秒くらいしか磨いていないということです。歯には凹凸があり複雑な形をしているので、10秒で1本の歯を隅から隅まで磨くのは無理です。歯磨きに最低30分は使ってくださいね。」


 歯磨きというのはなかなか難しいようです。歯ブラシを口の中で忙しく動かしても、歯がきれいに磨けるわけではありません。汚れを落とすことよりも歯茎にダメージを与える可能性が高いそうです。歯磨きはリラックスして、歯ブラシを小刻みに動かしながら、少しずつ角度を変えて歯の汚れを落とすのがポイントだそうです。そうすると嫌でも時間がかかってしまうのだそうです。やってみてください。歯ブラシだけでなく、歯間ブラシやフロスを使うのも効果があっていいようです。

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